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कोलेजन के पांच संभावित लाभ

कोलेजन पूरे शरीर में मांसपेशियों, हड्डियों, संयोजी ऊतक और त्वचा में पाया जाता है, और यह कुछ ऐसा है जो हम अमीनो एसिड से बनाते हैं। यह शरीर में सबसे प्रचुर मात्रा में प्रोटीन है, लेकिन आपने सुना होगा कि आहार पूरक के रूप में लेने पर कोलेजन के कुछ संभावित लाभ होते हैं।

जैसे-जैसे हम उम्र देते हैं, हमारे शरीर कोलेजन के उत्पादन में कम कुशल हो जाते हैं, और हमारे पास भंगुर नाखून, पतले बाल और अधिक नाजुक त्वचा हो सकती है। यह त्वचा की एपिडर्मल परत में कोलेजन की उपस्थिति के कारण होता है, जहां हमारे बालों के रोम रहते हैं और जहां उम्र से संबंधित कोलेजन उत्पादन कम हो जाता है। उम्र बढ़ने के दिखाई देने वाले लक्षणों के साथ-साथ हमारे शरीर में कोलेजन की कमी के प्रभावों को जोड़ों के दर्द और कमजोर मांसपेशियों के रूप में महसूस किया जा सकता है।

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