जब आप लंबी दूरी की उड़ान भरते हैं तो शरीर में क्या होता है?
ज़रूरी
- जब कोई लंबी दूरी की उड़ान पर जाता है, तो न केवल यात्रा थकान होती है, बल्कि शरीर को जेट लैग का प्रबंधन करना पड़ता है।
- कुछ लोगों को मोशन सिकनेस से संबंधित लक्षणों का भी अनुभव हो सकता है, जो कारों की तुलना में हवाई जहाज में अधिक आम है।
- तीन में से एक व्यक्ति अपने जीवनकाल में कम से कम एक बार मोशन सिकनेस का अनुभव करता है।
सीधी उड़ानों के साथ, न्यूयॉर्क से सिंगापुर तक उड़ान भरने में 18 घंटे से अधिक या लंदन से पर्थ, ऑस्ट्रेलिया तक कनेक्ट होने में 17 घंटे लगते हैं। ये दुनिया की सबसे लंबी सीधी लंबी दूरी की उड़ानें हैं। लेकिन क्या इतनी लंबी उड़ान का हमारे शरीर पर कोई असर पड़ता है? जब हम आकाश में इतना समय बिताते हैं तो वास्तव में हमारे शरीर का क्या होता है?
हल्के लक्षण…
सामान्य तौर पर, इतनी लंबी उड़ान में गला, त्वचा और नाक सूखना संभव है। कारण यह है कि केबिन में नमी कम होती है, हवा की तुलना में हम आम तौर पर जमीन पर सांस लेते हैं। इसलिए उड़ान से पहले और पूरी उड़ान के दौरान नियमित रूप से पीना महत्वपूर्ण है।
चूंकि हवाई जहाज के केबिन में जमीन की तुलना में कम ऑक्सीजन होती है, इसलिए शरीर की गति भी धीमी हो सकती है और आप उनींदापन महसूस कर सकते हैं। इस मामले में, सोने में संकोच न करें, इससे यात्रा तेज हो जाएगी!
एक अन्य लक्षण यात्रियों को अक्सर अनुभव होता है: अवरुद्ध कान। यह सामान्य है! क्योंकि जब विमान उड़ान भरता है या उड़ान भरता है तो केबिन का दबाव बदल जाता है। जैसे, कुछ यात्रियों को कान में दर्द, सिरदर्द और सूजन का अनुभव होता है जिससे पेट फूल सकता है। लेकिन निश्चिंत रहें, विमान की सवारी के दौरान अनुभव किए जाने वाले अधिकांश हल्के लक्षण एक बार जमीन पर लंबे समय तक नहीं रहते हैं।
…और खून के थक्के जैसे अधिक खतरनाक लक्षण
हवाई जहाज में चलना या चलना बहुत मुश्किल होता है। ऊंचाई पर लंबे समय तक खड़े रहने से रक्त के थक्के बन सकते हैं। तो खतरा है गहरी नस घनास्रता पैरों में या पल्मोनरी एम्बोलिज्म, यानी पल्मोनरी धमनी में रुकावट, अक्सर रक्त के थक्के के कारण होता है स्वास्थ्य बीमा.
हालांकि अधिकांश लोगों के लिए ये जोखिम बहुत कम हैं, कुछ लोगों को अधिक जोखिम होता है: जो बुजुर्ग, मोटे, पारिवारिक इतिहास वाले, रक्तस्राव विकार, कैंसर, गर्भवती महिलाएं आदि हैं। एक के अनुसार पढाई करना4 घंटे की उड़ान के बाद, हर दो घंटे में रक्त का थक्का बनने का 26% अतिरिक्त जोखिम होता है। इस जोखिम से बचने के लिए कुछ लोग कंप्रेशन स्टॉकिंग्स पहनते हैं, जिससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है।
आपका डर जो भी हो, लंबी दूरी की उड़ान भरने से पहले अपने सामान्य चिकित्सक से बात करना हमेशा एक अच्छा विचार है। और अगर लैंडिंग के बाद के दिनों में आपको थोड़ी सी भी तकलीफ महसूस हो तो भी आपको सलाह लेनी चाहिए क्योंकि थक्का बनने में कई दिन लग जाते हैं।
