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सीएल ब्लू, शारीरिक गतिविधि के माध्यम से स्वास्थ्य

हालाँकि उन्हें पंद्रह साल पहले एक स्ट्रोक हुआ था, 79 वर्षीय मिशेल अब भी ठीक दिखती हैं। “मेरी दुर्घटना के बाद, मैंने ठीक होने के लिए पिलेट्स (मांसपेशियों को मजबूत करने की एक गहरी विधि) शुरू की,” वह बताती हैं। पिछले कुछ वर्षों से, वह सिएल ब्लू एसोसिएशन के साथ जिम की वरिष्ठ कक्षाएं भी ले रही हैं। “यह मुझे अपना घर छोड़ने के लिए मजबूर नहीं करता है लेकिन मेरी मांसपेशियों को काम करता है,” वह हंसती है। सब बहुत ही किफायती मूल्य पर। “यह 5 या 6 यूरो प्रति सत्र आता है जबकि मेरे द्वारा कहीं और लिए जाने वाले पाइलेट्स कोर्स के लिए 20 यूरो की तुलना में। »

मिशेल की तरह, Ciel Bleu एसोसिएशन द्वारा हर हफ्ते पूरे फ्रांस में लगभग 160,000 लोगों की मदद की जाती है, जिसमें 780 लोग कार्यरत हैं। “हम संस्थानों में, घर पर या सामूहिक संरचनाओं में तीन प्रकार के दर्शकों के साथ काम करते हैं: सेवानिवृत्त, विकलांग लोग और पुरानी बीमारियों से पीड़ित लोग: कैंसर, अल्जाइमर रोग, मधुमेह, पार्किंसंस रोग …”, जीन-मिशेल रिकार्ड, सह बताते हैं -संस्थापक और अध्यक्ष। विचार? सभी को आकार में रहने में सक्षम बनाने के लिए एक उपकरण के रूप में शारीरिक गतिविधि का उपयोग करें।

परियोजना का जन्म 1997 में हुआ था। जीन-मिशेल रिकार्ड तब स्ट्रासबर्ग में एक खेल विज्ञान के छात्र (STEPS) थे। अपने कॉलेज के दोस्त जीन-डैनियल मुलर के साथ एक रिटायरमेंट होम में एक इंटर्नशिप के दौरान, उनके दिमाग में आश्रित बुजुर्ग लोगों को उनकी शारीरिक क्षमताओं को फिर से हासिल करने या बनाए रखने में मदद करने के लिए अनुकूलित शारीरिक गतिविधियों की पेशकश की गई थी। मुख्य इच्छुक पार्टियों के उत्साह का सामना करते हुए, दो 22-वर्षीय बच्चों ने राष्ट्रीय शिक्षा को एकीकृत करने के विचार को त्याग दिया और सिएल ब्ल्यू एसोसिएशन की स्थापना की। शुरुआत थका देने वाली है। जीन-माइकल रिकार्ड याद करते हुए कहते हैं, “शुरुआत में, सुविधा निदेशकों को अपने जीवन के अंत में नाजुक लोगों के लिए स्वास्थ्य सहायता में निवेश करने में ज्यादा लाभ नहीं दिखाई दिया।”

समय बदल गया है। “आज, सभी वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चलता है कि सप्ताह में पांच बार उचित शारीरिक गतिविधि करने से शरीर में विभिन्न शारीरिक कार्य मजबूत होते हैं: हृदय, जोड़, प्रतिरक्षा प्रणाली …”, शोधकर्ता डॉ. जीन-क्रिस्टोफ़ मिनॉल्ट को याद दिलाते हैं। और Ciel Bleu में सार्वजनिक स्वास्थ्य में एक चिकित्सा विशेषज्ञ।

54 साल की लिंडा रुग्ण रूप से मोटापे से ग्रस्त हैं। 2018 से, उसने इस विकृति या मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए आरक्षित एक स्थायी जिम में भाग लिया है। कार्यक्रम में: कार्डियो पर काम करने के लिए एब्स, हाथ और पैर, स्ट्रेचिंग और कोरियोग्राफी के लिए मांसपेशियों को मजबूत बनाना। “इसने मुझे वजन कम करने और विशेष रूप से संतुलन के मामले में बहुत प्रगति करने की इजाजत दी,” वह कहती हैं। “अब जब मैं मेट्रो से उतरता हूं तो मुझे बार को पकड़ने की ज़रूरत नहीं है और मैं दस किलोमीटर से अधिक चढ़ाई कर सकता हूं।” असली गर्व। ” लिंडा कहती हैं। “सिल ब्ल्यूचे धन्यवाद, मैंने धीरे-धीरे अपना आत्मविश्वास वापस पा लिया, अपना अलगाव तोड़ दिया और दूसरों के साथ फिर से जुड़ गई। »

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