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हर अतिरिक्त किलो से आपके कृत्रिम अंग होने का खतरा बढ़ जाता है

ज़रूरी

  • हेल्थ इंश्योरेंस के अनुसार, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की दर अधिक होती है।
  • घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस 40 वर्ष से कम उम्र के लोगों में दुर्लभ है।

फ्रांस में 10 मिलियन लोग ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित हैं राष्ट्रीय स्वास्थ्य और चिकित्सा अनुसंधान संस्थान (इन्सर्म)। विस्तार से, साइट के अनुसारस्वास्थ्य बीमायह रोग 45 वर्ष से कम आयु की 3% जनसंख्या, 65 के बाद 65% और 80 वर्ष से अधिक आयु के 80% लोगों को प्रभावित करता है।

घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की प्रगति को धीमा करने के लिए वजन कम करें

ऑस्टियोआर्थराइटिस को उपास्थि के विनाश के रूप में परिभाषित किया जा सकता है – जिसके कारण हड्डियां एक-दूसरे से आगे निकल जाती हैं – एक या अधिक जोड़ों में। जब रोग घुटने को प्रभावित करता है, तो यह जोड़ का हड्डी वाला सिरा होता है, जो कार्टिलेज से ढका होता है, जो प्रभावित होता है।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की विशेषता पुराने दर्द से होती है जो इसे लंबे समय तक दुर्बल करने वाली बीमारी बना सकता है, क्योंकि वर्तमान में इसका कोई इलाज नहीं है। रोगियों को दिए जाने वाले उपचारों का उद्देश्य मुख्य रूप से दवाएं लेने, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स को जोड़ में इंजेक्शन लगाने या घुटने के कृत्रिम अंग को पहनकर दर्द को कम करना है।

इस विकृति के विकास को कम करने के लिए, डॉक्टर आमतौर पर रोगियों को जीवनशैली और आहार संबंधी उपायों का पालन करने की सलाह देते हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण है वजन कम करना। और अंत में प्रस्तुत एक नया अध्ययन इसकी पुष्टि करता है मेलबर्न में मोटापे पर अंतर्राष्ट्रीय कांग्रेसऑस्ट्रेलिया मै।

अतिरिक्त पाउंड से घुटने की सर्जरी का खतरा 25-35% तक बढ़ जाता है

शोधकर्ताओं के अनुसार, घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों में, 5 किलो वजन बढ़ने से आर्थ्रोप्लास्टी का खतरा बढ़ जाता है – घुटने की गतिशीलता में सुधार के लिए सर्जरी – महिलाओं में 35% और पुरुषों में 25% तक। उन्होंने यह भी देखा कि वजन बढ़ाने वाले रोगियों को अधिक दर्द और जकड़न का अनुभव होता है।

इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए, वैज्ञानिकों ने घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के 250,000 से अधिक रोगियों के चिकित्सा डेटा का विश्लेषण किया। उनमें से कुछ का वजन कम हो गया था। इस प्रकार, शोधकर्ताओं ने यह भी देखा कि जिन लोगों ने अपने शरीर के वजन का 10% या उससे अधिक वजन कम किया, उनमें जोड़ों के दर्द और सर्जरी का जोखिम कम था।

गठिया के लक्षणों को सीमित करने के लिए अच्छा खाएं और व्यायाम करें

वजन बढ़ने के साथ ऑस्टियोआर्थराइटिस विकसित होने की संभावना अधिक होती है और यह तेजी से बढ़ता हैपुष्टि डॉ. अध्ययन की प्रमुख लेखिका अनीता वालुका। यह विशेष रूप से चिंताजनक है। घुटने के प्रतिस्थापन महंगे हैं और पांच में से एक व्यक्ति परिणामों से नाखुश है और सर्जरी के बाद दर्द में है। जिन लोगों को दर्द बना रहता है, उन्हें एक और सर्जरी की जरूरत होती है, जो अधिक महंगी और उनके दर्द को नियंत्रित करने की संभावना कम होती है।

इसलिए शोधकर्ता अनुशंसा करते हैं कि ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों को संतुलित आहार खाना चाहिए और सप्ताह में कम से कम तीन खेल सत्र करना चाहिए। सिफारिशें जो समग्र रूप से जनसंख्या पर भी लागू होती हैं। दरअसल,विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्रति सप्ताह कम से कम 150 से 300 मिनट की मध्यम तीव्रता वाले खेल या 75 से 150 मिनट की निरंतर तीव्रता वाले खेल की सिफारिश करता है।

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